מה עושים

אני לוקח קלונקס 0.5 כעשר שנים זה מנע ממני להתעורר ב-5 בבוקר כאשר אני הולך לישון 11 וחצי 12 . בשנה האחרונה (אני בן 67 ) זה כבר לא מספיק יש בעית ערמונית שפירה ולקח אני לוקח דקל ננסי מגיל חמישים הספיק לי תה צבר התחלתי לקחת מירו 15 מיליגרם לא מספיק 30 עושה לי סיוטים או שכיבה על סף שנה .
הרופאה אשרה לי קלונקס נוסף למקרה של התעוררות בלילה אבל קורה שני מתעורר בן 1 ל2 ובין 3ל-4 או חמש ואני לא רוצה לקחת 3 קלונקס בלילה אז אני חצי לילה ער לא כול לילה אבל כפעמים השבוע : אני מסיק שקלוקס כבר לא מתאים לי צריך לרדת ממנו בהדרגה כנ"ל מירו אולי כדי לי לעבור לכדורי שינה בהדרגה
כול לילה זה סיפור אחר בעית השינה גורמת לי לחרדות!