מתעוררת מבוהלת

שלום לכם!דבר ראשון אני מאוד שמחה שיש את הפורם שבו אני יכולה לקבל מענה
זה התחיל מתקופת ההריון שלא הייתי ישנה ממש טוב בהתחלה כולם אמרו שזה בגלל ההתרגשות ועכשיו שאני אמא לבת בת שנה וחצי אני לא מצליחה לישון לילה שלם בלי לקום מבוהלת.אני מפחדת שהיא מתעוררת בלילה ולבסוף היא ישנה לידי ובלי לסיים לב היא זוחלת ונופלת מהמיטה.הסיוט הזה נמשך מאז הלידה וכל לילה אני מתעוררת לפחות 3 פעמים וגם בעלי מתעורר בגללי. ומנסה להסביר לי שהכל בסדר שאחזור לישון.ובזמן האחרון אני מרימה את ביתי שהיא בכלל ישנה ואני מתעקשת ואומרת ששמעתי אותה.
ביתי ישנה איתנו באותו חדר איך במיטה שלה והיא מתעוורת רק לפעמים רוב הלילות היא ישנה מצויין אציין גם שהיא אף פעם לא נפלה מהמיטה לא בלילה ולא ביום
אני כבר לא יודעת מה לעשות ואיך לפתור את זה האם אני מתחרפנת?האם יש לזה טיפול בלי ללכת לפסיכולוג,או כדורים?
אשמח לתשובה במהירות