לילה לבן יום שחור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • לילה לבן יום שחור
    רון
    21/11/2010

    בערך מלפני שבועיים-שלוש התחלתי ללכת לישון כל לילה קצת יותר מאוחר לא בכוונה. היום אני הגעתי למצב שאני ער כל הלילה ונרדם ב-6 בבוקר עד 2 בצהריים כשאני קם. ניסיתי לסדר את זה אבל זה לא מצליח לי! זה ממש גורם לי לעייפות, לביזבוז זמן ולסבל רב.

    מה לעשות כדי לתקן את המצב?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    לילה לבן יום שחור

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תגובה לבעיות בשינה

    קרן
    21/11/2010

    תקח ברוטיזולאם. זה יעזור לך להרדם בשעות הלילה

    שבוע טוב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • השאלה היא...

    רון
    21/11/2010

    האם יש דרך בלי תרופות כמו איך לסדר את השעות נכון.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לילה לבן יום שחור - תגובה

    פרופ' יהודה פינקלשטין
    21/11/2010

    שלום רב,
    ניתן לפטור את הבעיה התנהגותית ולהיעזר גם בסירקדין, כלומר מלטונין. רק אם אינך מצליח לפתור את הבעיה כך ניתן להיעזר בכדור שינה.
    בברכה
    פרופ' יהודה פינקלשטין

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו