לא ישנה טוב.

האם את בשביתה? או שאת עומדת בפני בחינות?
האם ארע משהו מלחיץ בביתך או בסביבתך באחרונה?
בדכ כלל לחץ הוא סיבה לקשיי שינה פתאומיים. אם תמצאי את הסיבה ללחץ תוכלי לטפל בה.

ד"ר מיכל לוסטיג

כן השביתה הזאת.. כל עצם העובדה שבבית שלא עושים כלום שפותחים את הבוקר בבית וממשיכים להיות בבית עד הערב..
שלא מפסיקים לאכול והולכים לישון עם ייסורי מצפון ואז קמים לראות באמצע הלילה עם הבטן פחות נפוחה, די הגיוני להפרעת שינה?

או בעצם כן,
התחילי להכניס עצמך לסדר יום מאורגן ואולי, אם זו לא קללה , להתחיל ללמוד בעצמך קצת חומר שהיה צריך להלמד.

מקווה מאוד שהשבית תסתיים כבר
ושלא יהיו אז נדודי שינה בשל עומס לימודים

((-:
ד"ר מיכל לוסטיג