מתעורר מוקדם מאד

מזה מספר חודשים שאני קם לכל היותר בשעה 04:30 בבוקר. לעבודה אני נדרש לצאת רק בשעה 7 בבוקר כך שנשארות לי שעתיים וחצי בבוקר לעצמי ולהכנות לפני יציאה.
בתחילה הרגשתי טוב מאד אם מצב זה, אך לאחרונה נראה כי מתחיל להפריע.
אני חוזר הביתה בסביבות השעה 6:30 וכבר בשעה 9 רוצה ללכת לישון. אני ובני נכנסים למיטה, אני מקריא סיפור ובמרבית המקרים מיד אחריו נרדם - עוד לפני בני הקטן.

גם באם אכנס לישון בשעה מאוחרת יותר, אקום באותה השעה.

האם זו הפרעת שינה? האם 6 שעות שינה מספיקות?

העניין הוא שאינני עייף, לא כשאני מתעורר ולא לאורך היום - בערב בסלון מול הטלוויזיה מנקר ללא שליטה.

תודה, עמיר