יקיצה מאודדד מוקדמת

חסרים מס' פרטים כמו גיל, רקע רפואי ובמיוחד כמה זה זמן רב? שנים? חודשים? שבועות?
יקיצות בוקר מוקדמות שהן בניגוד לזמני השינה הרגילים עלולות להעיד על מצב של דיכאון / חרדה, עוד לפני סימפטומים אחרים.
יקיצות בוקר מוקדמות במשך שנים ואולי מאז ומתמיד, עם הקצנה מסויימת עם הגיל, עשויות להעיד על פאזת שינה מוקדמת, שהיא תכונה (אלה אותם טיפוסי בוקר משכימי קום, עם שיר בפה ורון בלב..).
קפה? אינני בטוחה שקשור דווקא ליקיצות מוקדמות. קפה פוגם באיכות השינה בכל מקרה.

לילה טוב,
ד"ר דליה שכטר