התעוררות באמצע הלילה ללא יכולת להיר

בעקבות דברים שקראתי בהמשך:

יש אפשרות שנטילת גלולות למניעת היריון משפיעות על עניין השינה? (קראתי בהמשך משהו לגבי שינויים הורמונליים, ולכן אני שואלת).

אם יש חשיבות לעניין הגיל, אני בת 33.

תודה ויום טוב,
עינת

שלום לך,
כפי שכתבת מדובר בנדודי שינה על רקע של מתח ודריכות נפשית הגורמת לקושי בשימור השינה ולהיתעורריות עם חוסר יכולת לחזור לישון. מבחינת טיפול, ניתן לפנות לרופא המשפחה ולבקש מרשם ל"כדור שינה" שיעזור לך לשמור על השינה. ניתן גם לפנות לייעוץ פסיכולוגי/פסיכיאטרי שיעזור לך להתמודד עם גורם הדחק שיוצר את המתח הנפשי.

בהצלחה

עמית