סירקדין או מלטונין

שלום רב,

אני מטופלת פסיכיאטרית בדיכאון וחרדה,באפיזודה הראשונה הצלחתי לישון לאחר שנה של טיפול בסרוקסט. ישנתי ללא כדורי שינה או כדורי הרגעה.
באפיזודה לאחר מכן וכשניסיתי כל מיני תרופות ולבסוף גם מייצב השינה לא "נתפסה".כולל תרופות להרגעה ותרופות שתופעת הלוואי שלהן מסייעת לשינה.
רציתי לדעת לגבי הסירקדין האם מלטונין והיא זהים,כמו כן אמביאן CR הוא כמו סטילוקס או נוקטורנו?
מה עדיף ומה לא ממכר והאם נמצאים בסל הבריאות.
היום אני לוקחת קלונקס ואני כבר מכורה ,עד לפני שבועיים לקחתי בנוסף טרזודיל אך נאלצתי להפסיקו. כעת הוסיפו לי נוזינן שהוא אנטי פסיכוטי למקרה הצורך אם לא ארדם עם הקלונקס.
תודה על הכל
.