הפרעת שינה

לפני כארבעה חודשים ילדתי את בני השלישי. מיד לאחר הלידה התחילו לי בעיות בשינה - למרות עייפותי הרבה לא הייתי מצליחה להרדם. (למרות שהתינוק נתן לי לישון הרבה בלילה). בד"כ בתחילת הלילה הייתי מצליחה להרדם מיד וכשהייתי מתעוררת לא הייתי מצליחה להרדם שוב. מהלידה ועד עכשיו יש שיפור גדול מאוד. אם בתחילה הייתי מצליחה לישון כשלוש שעות בלילה, לאט לאט זה עלה וכיום אני ישנה הרבה יותר טוב. לפחות חמש וחצי שעות מדי לילה. (לאחר שאני קמה להאכיל את התינוק אני לא תמיד מצליחה להרדם). יש לציין שיש לילות בהם אני מצליחה להרדם וישנה אפילו שבע שעות אך עדיין לא חזרתי לתיפקוד רגיל מבחינת שינה. אני מאוד לחוצה מזה וחושבת הרבה על זה גם במהלך היום. אני לוקחת נרבן 3 פעמים ביום ונדמה לי שזמ עוזר לי. האם עלי לפנות לייעוץ רפואי או לתת לזמן לעשות את שלו (שהרי יש שיפור אך הוא מאוד איטי). ממה זה יכול לנבוע? מה אתה היית ממליץ לי לעשות? תודה מראש