פעילות גופנית ושינה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פעילות גופנית ושינה
    דנה לב
    09/03/2011

    שלום רב,
    מהו הקשר בין פעילות גופנית ושינה??
    האם הפעילות משפרת את השינה או גורמת לנידודים וחוסר יכולת להירדם?
    תודה!
    דנה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פעילות גופנית ושינה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות גופנית ושינה - תגובה

    פרופ' יהודה פינקלשטין
    09/03/2011

    שלום רב,
    פעילות גופנית טרם השינה מעוררת ויכולה לגרום אם כך לקושי בהרדמות.
    בברכה
    פרופ' יהודה פינקלשטין

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות פיזית לפני השינה

    תמר וייל
    10/03/2011

    כיום יש תרגילים שרצוי לעשות אותם לפני השינה. הם הורכבו במיוחד על מנת להביא את האדם לשינה ומבוססים על שיטת פלדנקרייז. התרגילים מתבצעים במיטה, לפני הכניסה לשינה. מבוססים על נשימה והתנועעות מינימלית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו