פאזת השינה המאוחרת

ידוע קשר בין מלטונין לדיכאון, למשל במקרה של דיכאון עונתי.
פחות ידוע על טיפול עם מלטונין כמשרה דיכאון - לא בספרות ולא מניסיוני האישי כרופאת שינה.

בברכה,
ד"ר דליה שכטר-עמיר

6 מ"ג זה מינון סביר? האם מלטונין יכול לגרום לעייפות ביום שלמחרת?

בדרך כלל אני נוהגת לרשום 5 מ"ג. טווח המינונים לפי הספרות נע בין 0.1 מ"ג ליותר מ-5 מ"ג.. אין הסכמה לגבי המינון.
אם אתה נוטל בשעה מאוחרת ייתכן אפקט שאריתי למחרת.


בברכה,
ד"ר דליה שכטר-עמיר

היי,
תודה על התשובות ושאלה אחרונה בהחלט:

כמה זמן לפני השינה מומלץ ליטול מלטונין?

מהם תופעות הלוואי האפשריות של נטילת מלטונין?

והאם 6 מגמנסינוף הוא מינון גבוה מידי?

השאלה האחרונה הייתה: האם 6 מ"ג מנסיונך הוא מינון גבוה מדי?

ומה ההבדל בין מלטונין למלטונין sr? האם יש עדיפות לאחד מהם?

ה-SR הוא תכשיר עם שחרור מושהה. אינדיקציה עיקרית - אינסומניה בקשישים.

בברכה,
ד"ר שכטר-עמיר

את מועד נטילת המלטונין יש להתאים לשעון הביולוגי הספציפי של המטופל.
במינון גבוה מאוד - כאבי בטן, כאבי ראש. במינונים נמוכים יותר חלימה מאוד אינטנסיבית.
אפשר להסתפק בפחות מ-6 מ"ג, בדרך כלל.


בברכה,
ד"ר שכטר-עמיר

אני סובל מDSPS, איך ניתן לפנות למרפאת שינה דרך קופ"ח מכבי לטיפול בבעיה הנ"ל? והאם טיפול במלטונין sr מתאים גם לDSPS או שלכך עדיף מלטונין רגיל?

האם הקפסולות שמוכרים מארה"ב ושאפשר לקנות דרך האינטרנט מומלצות?

בבית מרקחת שמכין את הקפסולות עם מרשם רופא. זו הדרך לרכישה בארץ.

ד"ר שכטר-עמיר

בקש הפנייה מרופא משפחה / נוירולוג / אאג.
לגבי SR ורגיל - קיבלת תשובה.


בברכה,
ד"ר שכטר-עמיר

שלום,

האם בחורף צריך לקחת את המלטונין בשעה מוקדמת יותר, בגלל שמחשיך מוקדם יותר? נניח שבקיץ צריך בין 8 ל9 בערב, אז בחורף באיזה שעה מומלץ ליטול?

הנטילה תלויה במידה רבה בתזמון השינה שלך.
אני רואה שאתה מתעמק בנושא. לדעתי יהיה נכון יותר לתאם תור לשיחה עם ט. 17 או בתשלום לא גבוה ולסגור את הקצוות...

לילה טוב.
ד"ר שכטר-עמיר