טיפול בפאזת השינה המאוחרת

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • טיפול בפאזת השינה המאוחרת
    ירון
    21/12/2007

    היי שוב,

    פיצלתי את ההודעות כדי שיהיה יותר נוח לקרוא.

    שאלתי: האם אפשר לטפל בפאזת השינה המאוחרת (DSPS) גם ללא מלטונין? אלא באמצעות התעקשות על קימה בבוקר בשעה מוקדמת וקבועה והליכה לישון בשעה מוקדמת וקבועה? כי למשל גם אצל אנשים ללא פאזת שינה מאוחרת קורה שכשהם יושנים בצהריים השעון הביולוגי משתבש, או אצל אנשים שהולכים לישון לילה אחד מאוחר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    ד''ר דליה שכטר-עמיר
    21/12/2007

    מי כמוך יודע! נסה לשנות את זמני השינה ולהתמיד בכך וראה אם ההפרעה חלפה. למי שיש בעייה ביולוגית ולא התנהגותית / אורח חיים יהיה קשה עד בלתי אפשרי לשנות את תזמון השינה ע"י רצון בלבד..

    בברכה,
    ד"ר דליה שכטר-עמיר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו