מלטונין

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מלטונין
    רוני
    05/04/2011

    היי



    לשעון ביולוגי דחוי או ג'ט לג עדיף מלטונין בשחרור מושהה כמו סירקדין או שעדיף בעצם מלטונין רגיל? (נראה לי שהיתרון של סירקדין זה שזה תרופה ולא תוסף מזון ויודעים בדיוק את הכמות וכמו כן זה משחרר מלטונין לאורך כל הלילה ככה שלא מתעוררים באמצע הלילה.....)



    שאלה שנייה: כשמכוונים שעון ביולוגי דחוי אז מומלץ לקום בשעת בוקר ואז לצאת לשמש? השמש עוזרת בקטע הזה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מלטונין

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מלטונין - תגובה

    פרופ' יהודה פינקלשטין
    06/04/2011

    שלום רב,
    אכן לסירקאדיין יתרונות ברורים.
    החשיפה לאור אכן יכולה להועיל ונסה את הדבר.
    בברכה
    פרופ' יהודה פינקלשטין

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו