לא מצליח להרדם.

אני מדברת בשם חבר שלי.. הוא בן 18
מאז שאני זוכרת אותו [אנחנו ביחד 3 שנים] תמיד היו לו בעיות שינה..
פעם הוא בכלל לא היה ישן בלילה רק ביום , התהפכו לו השעות.. היום הוא עוד איכשהו רוצה לסדר את השעות בגלל הבית ספר וכו'...
אבל קשה לי לראות אותו סובל , כל לילה בלי יוצא מהכלל הוא לא מצליח להרדם , וגם אם כן הוא נרדם לשעה שעתיים ומתעורר.. ולא מצליח להרדם בחזרה.
בעיני זה מצב לא נורמלי ולא תקין , אבל הוא לא רוצה לבדוק את זה מחשש שזה יפגע לו בעתיד הצבאי שלו..
אני כ"כ רוצה לעזור לו , אני יודעת על עצמי שפחות מ8 שעות שינה בלילה אני בנאדם אחר
ונורא קשה לי במהלך היום , אז לישון 3-4 שעות.. זה מרגיש לי נוראי..
עכשיו שיש חופש הוא מרשה לעצמו לישון בצהריים [איזה 3 שעות, שאני בעצמי עם שינה נורמלית בלילה , מרשה לעצמי לישון בצהריים]
הוא טוען שאני פרנואידית , חופרת ושאין לי טעם לדאוג כי זה שום דבר והוא מצליח להסתדר.. , אבל אני סוג של היפוכונדרית ואני לא יכולה לעמוד מהצד ולתת לו "לסבול" ..
האם לדעתך זה תקין המצב ? יכול להיות שזה רק בגלל שהוא הפך לעצמו את השעות ?
אבל איך זה אפשרי שגם אחרי שהוא הצליח איכשהו להסדיר את השעות כשהיה לימודים וזה אומר לנסות להירדם מ11 להצליח להירדם ב2-3 ולקום ב8-9 עדיין זה מעט שעות שינה ..
מה אפשר לעשות למענו , שהמצב יסתדר ?
תודה מראש :)