בעיות שינה כרוניות

שלום רב,
אינני מכיר את מצבך הבריאותי ולכן אתייחס עקרונית לבעיה. מי שסובל מנדודי שינה זקוק לפתרון. הפתרון המוכח ושאתו יש לנו נסיון רב הוא טיפול בכדורי שינה. יש כיום מבחר של כדורי שינה בעלי תכונות שונות וניתן להתאים אותם אינדיווידואלית. כדורי שינה הם הפיתרון האידיאלי שיש כיום עד אשר ימצא פתרון אחר. כדורי שינה אינם סמים ואין מתמכרים אליהם. יתכן לעיתים ש"מתרגלים" אליהם ואז השפעתם פוחתת, אך אז ניתן להפסיקם לזמן מה או להחליפם בכדורי שינה בעלי אפיונים שונים.
אנשים רבים נולטים כדור שינה במשך עשרות שנים מבלי שהאפקט של הכדורים יפחת וכולם מאושרים, אז מה רע בכך? התרופות קיימות בכדי לפתור בעיות רפואיות ולשפר את בריאותנו.
קיים גם טיפול התנהגותי בנדודי שינה המבוסס על גישה המכונה: Cognitive behavioral therapy. אך עדיין האפקטיביות של טיפול זה ובעיקר בנושא של נדודי שינה שנוי במחלוקת ולעניות דעתי אינם מוכחים עדיין מדעית כיאות.
את יכולה לבקש הפניה למעבדת שינה בה טיפול זה ניתן כגון ב"שיבא" או ב"אסותא".
בברכה
פרופ' יהודה פינקלשטין