חוסר בשינה עקב רכיבה על אופנים.

בד"כ ביום יום, אני יושן בצורה סבירה 7-9 שעות. בימים שאני רוכב על אופניים. (אני לא רוכב באופן קבוע) קשה לי להרדם (ביום רגיל אני יכול תוך 5-10 דקות להרדם) וביום שאני רוכב לוקח לי לפחות חצי שעה ואף יותר. והשינה עצמה פחות טובה, אני נוטה להתעורר לאחר מס' שעות שינה בודדות.
נקח לדוגמא את אתמול. רכבתי בבוקר ובערב לעבודה. חזרתי הביתה ב- 9 בערב, והלכתי לישון ב-2 בלילה. כך שעבר פרק זמן דיי ארוך, מרגע שרכבתי ועד השינה.

יש לתופעה הזאת הסבר כלשהו? האם הגוף יוכל להתרגל במשך הזמן?