קושי להתעורר בבקר!

שלום רב,
אשמח מאד לקבל תשובות לכמה משאלותיי.
אני בת 35, בריאה בד"כ.
מאז שאני זוכרת את עצמי (יסודי) קשה לי מאוד להתעורר בבקר: השעון יכול לצלצל שעות, אני אכבה ואחזור מיד לישון (בלי בעיה), מאחרת כרונית בבקרים.
העיניים שלי ממאנות להיפתח, כל המודעות שלי שונה מאוד (לא לוקחת אחריות על הקימה, מרגישה שזה בסדר לחזור לישון) ועוד תופעות שהפכו כבר להרגל מגונה.
איכשהו סידרתי את חיי כך שאני עובדת מהבוקר המאוחר עד אחהצ-ערב
(אני עצמאית). חוץ מזאת, אני אדם מאוד יצירתי ופעיל, ומאוד עוזר לאחרים בעיסוק שלי.
מאז ומתמיד התופעה הזו הפריעה לי מאוד מאוד. אם יש דבר שהייתי רוצה לשנות בחיי זה את ההתנהגות הזו: זה משפיע מאוד על הדימוי העצמי שלי, על סדר היום שלי, על יכולת ההספק והריכוז שלי, פשוט על כל החיים. אני שונאת את זה!!!
אני יכולה להוסיף ולומר שגם אבי היה ישן עד שעה מאוחרת כשאני הייתי ילדה, והיו לו בעיות להתעורר, וגם אחותי הצעירה בעלת אותם הקשיים.
אני רוצה לשים לזה סוף!!! איכשהו תמיד עקפתי את זה, ותמיד חייתי סביב זה.
ועכשיו לשאלותי- האם עלי לגשת למעבדת שינה? האם טיפול במלטונין יוכל לעזור לי? כיצד עלי להשיגו, דרך איזה רופא? יכול להיות שהבעיה הזו מקורה בבעיה תורשתית של איזשהו חוסר? איך בודקים את מקור הבעיה? מאוד אשמח לקבל תשובות לשאלות, כי אני חושבת שלא אוכל להמשיך לחיות סביב זאת, ושאני חייבת לסיים עם זה בהקדם! אני רוצה להתעורר בבקר!!
אני מודה מאוד מאוד!

הסובלת...