לאחרונה קשה לי להרדם

הבעיה התחילה לפניי כחודשיים, בתקופת הבגרויות היו מספר מקרים שבהם ביום לפניי מבחן מתכונת או בגרות הלכתי לישון בשעה 11 וחצי בערך ולא הצלחתי להרדם עד שעה 2 וחצי 3 אחרי חצות.... סברתי שזה קשור ללחץ והתרגשות לפני המבחנים אז חשבתי שהביה תחלוף, אבל נראה כי טעיתי והבעיה החמירה. כיום ללא קשר למבחני הבגרות כל לילה אני מתקשה להרדם. אני שוכבת במיטה ופוקחת עיניים מכל רעש קטן שאני שומעת (רהיטים חורקים למשל),ובכלל לא ישנה מספיק. כבר שבוע כמעט שאני ישנה 4 שעות בלילה. תמיד למעט בזמן האחרון הייתה לי שינה עמוקה והייתי נירדמת בקלות, אני לא יודעת מה קורה וזה מטריד אותי. אם מישהו יוכל לעזור לי אני הודה לו/לה מאוד. תודה :)