סכרת הריון

שלום עדי,
לא ציינת אם יש לך גורמי סכון נוספים ללקות בסוכרת - כגון עודף משקל, ספור משפחתי של סוכרת בקרובי משפחה מדרגה ראשונה, שחלות פוליצסטיות, טיפול בגלוקוקורטיקואידים (תכשירי קורטיזון, בכדורים או משחות לאלרגיה, אסטמה וכד).
הסוכרת בהריון הקודם אכן מעמידה אותך בסכון של 33-50% ללקות בסוכרת בהריון הנוכחי, העובדה שהעמסת הסוכר לאחר הלידה היתה תקינה מפחיתה את הסכוי שבשלב כה מוקדם תהיה סוכרת. למרות זאת, בשל הסוכרת בהריון הקודם, ההמלצה היא לבצע העמסת סוכר כבר במעקב ההריון הראשון. היתי מוסיפה לאותה בדיקה גם רמת המוגלובין A1C.
אני לא חושבת שיש צורך שתפני למרפאת סוכרת כבר בשלב זה.
אני ממליצה לך להקפיד על הרגלי חיים נכונים אשר יכולים למנוע התפתחות סוכרת - להקפיד על פעילות גופנית סדירה, ארובית, כגון הליכה מהירה עד כמה שאת יכולה וכן על דיאטה אשר מוגבלת בפחמימות פשוטות בעלות אנדקס גלקמי נמוך (קמח לבן, תפוחי אדמה, אורז לבן, פסטה ומעבר ללחם שפון/מלא, פסטה מקמח מלא, בטטה, תות שדה במקום מילון). .
בברכה,