האם אני סוכרתי?

אריה שלום,
ערכי ההמוגלובין A1c שלך אכן מרמזים לקיום סוכרת אך חשוב לדעת מהם ערכי הסוכר שלך בצום ושעתיים אחרי האוכל או אחרי העמסת סוכר של 75 גרם.
אם ערכי הסוכר שלך בצום 126 ומעלה אכן נראה שמדובר בסוכרת, הטיפול הראשוני בסוכרת קלה הוא שנוי הרגלי חיים הקפדה על דיאטה דלה בפחמימות פשוטות כגון מתיקה, פירות לחם לבן, מוצרים מקמח לבן וצריכה מוגברת של דגים, ירקות, בשר וגבינות רזות, ומצרכים בעלי אינדקס גלקמי נמוך / פחמימות מורכבות כגון חיטה מלאה/כוסמין/שפון, חשוב מאוד גם להקפיד על פעילות גופנית סדירה 150 דקות בשבוע הליכה למשל חצי שעה 5 פעמים בשבוע ופעילות של תנגודת שעה בשבוע וזאת בתנאי שאין מגבלה מבחינה לבבית. אך גם אם יש מגבלה חשוב למצוא פעילות גופנית מתאימה
אם הללו לא עוזרים אז יש לשקול טיפול תרופתי
בברכה,