סוכר גבוה

שלום
חשוב לשמור על משקל תקין ולבצע פעילות גופנית.
האם קיימת סוכרת במשפחה? אם כן אז את בסיכון מוגבר לפתח בעתיד סוכרת וכדי למנוע כפי שצויין מעלה חשוב לשמור על משקל תקין ולבצע פעילות גופנית.
כדאי לבדוק גם AIC אשר מבטאת את איזון הסוכר בשלושה חודשים אחרונים ולבצע בדיקה של פרופיל שומנים.
בברכה

קודם כל תודה על המענה המהיר.
שנית, אני בגובה 1.59 ובמשקל 46, אוכלת בריא ועושה ספורט באופן די רציני (35 קילומטר לשבוע).
כן יש לנו נטייה לסוכר גבוה במשפחה.
הדבר היחידי בתזונה שלי שאני חוששת שהיה עלול לגרום לזה, זה שאני אוהבת פירות יבשים וזה חלק מהתפריט שלי (ידוע לי שיש שם הרבה סוכר)...
חשוב לציין שאני מרגישה מצוין רוב הזמן ולא נוטה לחלות, או לחוש חולשה וכו...
אלך לעשות את הבדיקות, אך האם יש לי סיבה לדאגה בהקשר לסוכרת?

היי דר' רוזני,
אשמח ממש לקבל תגובה ממך.

יום נפלא