צפיפות עצמות

שלום, אני בת 30
מקווה שהגעתי לפורום הנכון..
אין לי סכרת, יתר לחץ דם או כולסטרול גבוה..
הבעיה היא שבגיל 26 החלו לי כאבים בעצמות השוקיים
עשיתי מליון בדיקות כמו מיפוי עצמות, EMG וכו'- כולן יצאו תקינות
גם שברי מאמץ אין לי.
בסוף הביאו לי לעשות בדיקת צפיפות עצמות שלתדהמתי יצאה נורא נמוכה. בעקבות כך הלכתי לאנדוקרינולוגית מומחית והיא אמרה שבדיקת צפיפות עצמות בגיל כה צעיר, לא רלוונטית שכן הצפיפות משתנה כל יום בגיליים צעירים.
כמו כן טענה שזה נובע מוימין די נמוך.
אמרה לי להיות במעקב על ויטמין די ולקחת טיפות ויטמין די וסידן למציצה באופן קבוע.
השאלה שלי- האם באמת יכול להיות שהצפיפות הנמוכה נבעה מחוסר בויטמין די? והעצמות שלי בסך הכל כן בסדר?
האם יש עוד משהו לעשות חוץ מלקחת טיפות?
האם אפשר לתקן את המצב? או שזה בלתי הפיך ואפשר רק לשמור על הקיים וגם זה לא בטוח?

תודה רבה!!!