שאלות מטרידות

שלום לכם.
א. נוטלת במשך שנים לופרסור 40, לכולסטרול גבוה.
נוטלת תמיד בבוקר.
לאחרונה שמעתי ברדיו, שרצוי ליטול אותו בערב. א. האם נכון? ב.מה הרציונל?

ב. האם ניתן להוריד רמות טריגליצרידים באמצעות התעמלות, פעילות גופנית ואיזון רמות הסוכר? (מקבלת אינסולין). ומהו אחוז (באופן גס) יכולת ההורדה של טריגליצרידים באמצעות דיאטה דלת שומנים/ פחממות (בפיקוח דיאטנית)

ג. תודה .