דיסת שבולת שועל - קוואקר

שלום ,
אני משתדלת לאכול בצורה בריאה, ומעדיפה בכל ערב לאכול דיסת קואקר.
הסוכר שלי גבולי, ואני ואני כרגע מנסה לרדת במשקל בתקווה לשיפור.
יש לי שאלה בקשר לקואקר :

ראיתי שבין המרכיבים עפ"י הגדרת היצרן (לגבי 100 גר'), בסעיף של פחמימות כתוב כך:
סה"כ פחמימות 60 גר',מתוכן:
סוכרים 1.1 גר'
סיבים תזונתיים 9.0 גר'
וכו'
השאלה שלי היא מה המשמעות של הסוכרים שבין המרכיבים ?
האם אני יכולה להמשיך ולאכול את המוצר על בסיס יומיומי ?
(אני אוכלת בכל דיסה המורכבת מ- 35 גר').
בתודה מראש.