מה עדיף - כיצד לנהוג?

בעבר לקחתי מינון גבוה של טוג'או וגם ג'נואט.
מאז שקיבלתי ג'רדיאנס ובתוספת הליכות ודיאטה מוקפדת הצלחתי להיפטר מהאינסולין וה-A1C שלי מתחת ל- 7.
לעיתים, אחרי א. ערב מחוץ לבית, אני מגיע אחרי 2-3 ש' ל-200 ויותר. אני מוריד את זה ל- 140 באמצעות הליכה של חצי שעה. תאורטית ניתן למנוע זאת באמצעות אינסולין קצר. מה עדיף. הליכה או אינסולין ?
ארצה לציין שכאשר לקחתי טוג'או, הייתי עושה לפעמים היפו...