האם ניתן להמשיך להתאמן במצב של אל וסת משנית?

שלום. שמי סיגל ואני בת 24. מאז שהפסקתי ליטול גלולות דיאנה לפני 4 שנים לא קיבלתי מחזור. בנוסף, משקלי יחסית נמוך (55 קילו על 1.72) ואני מתאמנת על בסיס יומי.
אנדוקרינולוג שהייתי אצלו המליץ לי להפסיק לעשות פעילות אירובית לחלוטין, ולראות אם המחזור חוזר תוך חצי שנה. הפעילות שאני עושה אינה עצימה במיוחד (35 דק' בסכ"ה) 3X פעמים בשבוע, וביתר הימים אני מתאמנת עם משקולות.
האם לדעתך אוכל להפחית את הפעילות האירובית במקום להימנע ממנה לחלוטין?
תודה רבה,
סיגל