כמה ארוחות עדיפות ביום עבור טרום סוכרתיים?

עד לפני כמה שנים ההנחיה הרווחת היתה לכל אדם ובפרט לטרום סוכרתיים לאכול מספר ארוחות קטנות ביום בין 6 ל-8.
אולם בשנים האחרונות יותר ויותר מומלץ ע"י מומחים לאכול רק שתי ארוחות ביום בינוניות/ גדולות.
כגון בוקר וערב או לחילופין צהריים וערב.
ההיגיון המנחה הוא שכל עת שאוכלים תהיה הפרשת אינסולין ובריבוי האכילה ואפילו קטנה גם כן.
מה שיאלץ את הגוף לעבוד ברמות אינסולין גבוהות כל הזמן, מה שיוביל לתנגודת הרקמות לאינסולין והתשת הלבלב.
אולם בשתי ארוחות מספקות ביום יש זמן לגוף "לאתחל" את עצמו, כלומר לחזור למצב של אינסולין נמוך בין הפרשי השעות המרובות בין הארוחה האחת לשניה.
ומתן מנוחה ללבלב לשם התאוששות מה שישאיר אותו כל הזמן יעיל.
האם הדברים משכנעים אותך ד"ר?
כי בארה"ב זה צובר תאוצה ומגובה ע"י רופאים מוסמכים...

רק אדגיש ששאלתי היא כללית ולא על נוטלי תרופות או סוכרתיים מסוג 1
אולם בהחלט השאלה הנ"ל רלוונטית לעצם ניהול האכילה ובפרט לטרום סוכרתיים

הרבה תודה מראש