אימונים גופניים במשקולות ומניעת סוכרת

אכן לא צריך משקולות כבדות. האימון משפר את התנגודת לאנסולין ברמת השריר, גם משנה את אופי סיבי השריר ויכול להעלות את קצב חלוף החומרים במנוחה.
בברכה,

סוכרת קשורה לתנגודת לפעילות של אנסולין, ואי לכך פחות יכולת להשפיע, בפנוי הסוכר מהדם. שפור התנגודת לאנסולין משפר את התגובה לאנסולין ומסייע בשמירה על רמות סוכר תקינות
הגברת חלוף החומרים במנוחה מסייעת במניעת עליה במשקל ואף עוזרת בירידה במשקל
בברכה,