התנהלות הבת בעת משבר הקורונה

שלום ד'ר איש שלום
הבת שלי בגיל 17וחצי ומאז הקורונה נמצאת כמו כל חברותיה כמעט שנה רצוף בבית לא פעילה ואוכלת חטיפים וממתקים משעמום מול המחשב...
לאחרונה גיליתי על עור צווארה רצועה חומה כהה שלא זכור לי שהיתה שם קודם
מברור ברשת הבנתי שמדובר על רמות אינסולין גבוהות שמעודדות היפר-פיגמנטציה בקפלי העור
גם הבנתי שזהו שלב של "טרום" "טרום סכרת"
אני חוששת לה מאד היא צעירה ולכן האם המצב הזה הפיך ע'י הוצאת כל המתוקים תזונה נבונה ופעילות גופנית? או שמעתה היא תמיד תהיה גבולית?
יש דרך לנרמל בפרט בגיל צעיר את הפרשת האינס המוגברת?
תודה רבה