צריכת מזונות שונים על פי סדר מסוים

מנהל הפורום

ד``ר מאיה איש שלום
ד"ר מאיה איש שלום
לקביעת תור אצל ד"ר מאיה איש שלום ללא פרסום בפורום
 
  • צריכת מזונות שונים על פי סדר מסוים
    רוית
    11/01/2021

    שלום דר הבנתי שיש השפעה משמעותית על לסדר צריכת המזונות בתגובה הגליקמית והאינסולינית של הגוף
    כגון חלבונים לפני פחמימות או ההיפך
    דעתך בעניין?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תגובה לרוית

    ד''ר מאיה איש שלום
    11/01/2021

    ישנם מחקרים שהראו שצריכה של חלבון 20-30 דקות לפני פחמימה מפחיתה את התגובה הגלקמית.
    אני חושבת שבתחום הזה הרבה דברים אינדיבדואלים וצריך למצוא את הפחמימה שמתאימה באופן אישי. וכנל לגבי סדר אכילה
    אפשר לבדוק זאת גם בעזרת מד סוכר רציף ואז לבדוק אפשרויות שונות.
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו