תת פעילות בגיל 21?

היי תודה לך על העזרה בפורום, אני בן 22 עוד מעט ועשיתי 4 בדיקות דם והתוצאות הן
2/7/2020: TSH:4.811 , T4:1

16/7/2020: TSH:3.355 , T4:1 T3:4.1

5/11/2020: TSH:4.468, T4:1 , T3:4.2 (thyroglobin:20.00- anti thyroid peroxide:21.4

7/1/2021: TSH:4.659, T4:0.9, T3:3.7 )thyroglobulin:20.20 - antithyroid peroxide: 14.1)

התסמינים שאני חווה הם: נשירת שיער של 30 שיערות במקלחת
עלייה באחוז שומן
עייפות קשה

והשאלות שלי הן: האם זה יכול להתאזן מעצמו?
האם הכדורים של ההורמון הסינתטי יעצרו את הנשמרת שיער ושאר התסמינים?
האם יש מאכלים מסויימים שאסור לאכול/כדאי לאכול כדי לעזור לבלוטה?

אני המון זמן לחוץ ובחרדות שאני אהיה קירח ושמן עייף ועצוב בגלל שיש לי את המחלה הזאת והתורים לאנדוקרינולוגיה הם חצי שנה פלוס, תודה רבה לך!!!