אוזמפיק להרזיה וטיפול בהשמנת יתר

דר שלום
קיבלתי טיפול אוזמפיק לטיפול בהשמנה קלה ושומנים בדם לאחר עליה מהירה במשקל בעקבות גמילה מאופיואטים שנלקחו לכאב כרוני במשך 8 שנים. אני מפחדת מתופעות הלוואי. קראתי את השיטה שכתבת פה בפורום להעלות מינון בקליקים. 5 קליקים כל שבוע. גם בחודש של העלת מינון של 0.5 וגם בחודש של 1 מג להמשיך בעליה של תוספת 5 קליקים כל שבוע ?
אם ארווח את העליה ב5 קליקים לפעם בשבועיים יש סיכוי להתרגלות יותר טובה או ששבוע בין עליה לעליה זה מספיק לדעתך?

יש המלצות נוספות ידועות לעניין תזונה ( ממה להימנע) כדי להפחית תופעות לוואי?
אני מפחדת מבחילות והקאות ( מעולם לא הקאתי )