בדיקת העמסת סוכר וטרום סוכרת

שלום ד"ר איש שלום.
עשיתי השבוע בדיקת העמסת סוכר 75 מ"ג לאחר צום של כשמונה וחצי שעות.
תוצאות הבדיקה מראות כי לאחר נטילת הדם הראשונית רמת הסוכר הינה 107, כלומר קצת מעל טווח הנורמה.
לאחר המשקה הממותק רמת הסוכר שלי היתה נמוכה יותר 103, כלומר בטווח הנורמה.
חשוב לי לציין כי לשני הוריי יש כיום סוכרת.
רציתי לדעת האם תוצאות אלה הגיונות והאם צריך להיות חשש במצב הנוכחי לטרום סוכרת ( רמת הגלוקוז שלי בשלושת הבדיקות האחרונות בשנה וחצי האחרונות היו פעמיים 104 ובפעם האחרונה 102)? האם לדעתך המצב מצריך ביקור אצל אנדוקרינולוג או שמספיק כרגע לעשות שינוי תזונתי ולהתחיל בפעילות ספורטיבית באופן קבוע כדי לאזן את רמת הסוכר?

תודה רבה!!

בברכה,
מעיין.