משקל יציב לאורך היום

מנהל הפורום

ד"ר מאיה איש שלום

הוספת הודעה חדשה
לקביעת תור

לקביעת תור אצל ד"ר מאיה איש שלום ללא פרסום בפורום

משקל יציב לאורך היום
דנה
25/08/2022

שלום
בבוקר כשאני מתעוררת המשקל שלי מגיע ל 64.5 אני אוכלת ארוחת בוקר רגיל כמו שהייתי שותה קפה לפני צהריים כוס 1 אוכלת ארוחת צהריים רגיל מנשנשת נשנוש קטן אחר צהריים עם קפה ארוחת הערב אני אוכלת סביבות השעה 9 וחצי גשאני נשקלת המשקל שלי נשאר כמו שהוא 64.5 לפני הארוחה האם זה בסדר או שיש חשד לסכרת אני במצב של טרום סכרת מזה 7 שנים

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
משקל יציב לאורך היום

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
לא ציינת מה גובהך בכדי להבין אם יש עודף משקל
ד''ר מאיה איש שלום
27/08/2022

לא ציינת מה גובהך בכדי להבין אם יש עודף משקל.
במידה ויש עודף משקל ירידה במשקל יכולה לסייע במניעת הסיכון להתפתחות סוכרת
בכל מקרה חשוב גם לצמצם צריכת פחמימות בגלל שהתגובה הגלקמית לפחמימות היא אישית אפשר להעזר במד סוכר רציף באופן חד פעמי לראות את התגובה של הגוף לפחמימות השונות ולראות מאילו כדאי להמנע. פעילות גופנית סדירה כגון 150 דקות בשבוע פעילות ארובית ושעה בשבוע פעילות של תנגודת חשובות גם הן למניעת התפתחות סוכרת
בברכה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום