מספר שאלות לד"ר

שלום ד"ר

1. אני מקפיד על פעילות ספורט ומפחית בסוכרים ופחמימות.
יש לי תופעה שבבוקר אני גם רגיל אבל אם אני אוכל למשל איזה מאפה שוקולד (על הבוקר) אחרי שעתיים וחצי אני מרגיש ירידת סוכר ורעידות קלות כשאני בודק אז הסוכר אכן יורג לערכים 70-75 שלי הם נמוכים. השאלה שלי היא האם בגלל שהגוף שלי לא רגיל לסוכרים אז כשהם מגיעים הוא קצת "מתבלבל" ונותן הרבה אינסולין?

2. האם הליכה של שעה ביום לא ריצה היא נחשבת כפעילות ספורטיבית שעשויה לסייע להתמודדות או לחמניעת סוכרת?

3. יש לי פחד לאכול תפוח אדמה אורז ועוד כיו"ב מה המנה שכן ניתן בכ"ז למי שאינו חולה בסוכרת?

תודה רבה