הפרעות שינה שהתגברו בלקיחת סקסנדה

מנהל הפורום

ד``ר מאיה איש שלום
ד"ר מאיה איש שלום
לקביעת תור אצל ד"ר מאיה איש שלום ללא פרסום בפורום
 
  • הפרעות שינה שהתגברו בלקיחת סקסנדה
    יעל
    21/06/2023

    שלום
    בת 57 סובלת הרבה מנדודי שינה . בשבוע האחרון התחלתי לקחת סקסנדה בגלל עודף משקל ואני מרגישה שנדודי שינה התגברו בשוט לא נרדמת.

    1. אני מזריקה בלילה האם שינוי בשעת יכול להקל על נדודי שינה ?
    2. ללא קשר לסקסנדה מה אפשר לעשות על מנת לישון טוב יותר .
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תגובה ליעל

    ד''ר מאיה איש שלום
    26/06/2023

    נדיר שסקסנדה גורמת להפרעות שינה, באופן עקרוני אני ממליצה להזריק בבוקר/צהרים כדי ששיא ההשפעה של התרופה תהיה אחהצ/ערב ולא בלילה.
    חשוב להקפיד על הגיינת שינה, להקטין חשיפה למסכים 2-3 לפני השינה, וגם לאור כחול עד כמה שניתן. להקפיד על שינה בשעה קבועה.
    פעילות גופנית במהלך היום יכולה גם כן לשפר את אכות השינה
    עדיף שלא לשתות קפה אחרי השעה שלוש אחהצ.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו