אוסטאופורוזיס

מקוה שאת מרגישה יותר טוב. אם הכאב נמשך כדאי לשקול צלום עמוד שדרה לאזור הכואב (מתני? גבי?).
מקוה שיש שיפור בכאבים. האם ניסית גם פורמולות העשרה תזונתית כמו אנשור אדבנס? או העשרות תזונתיות אחרות?
מאוד חשובה עליה במשקל לשקום מצב העצם. אפשר גם לשקול טיפול תרופתי בונה עצם, אך אני חוששת שבתת משקל היעד הכי חשוב הוא עליה במשקל, כי הטיפולים התרופתים פחות יעילים במצב הזה למניעת שברים
בברכת בריאות

תודה רבה על התשובה המפורטת.
לגבי אנשור. ניסיתי עשה לי כאבי בטן אבל עכשיו התחלתי פורמולה אחרת וכנראה מסתדרת איתה ואולי אוכל לאט לאט לעלות במשקל סוף סוף.
שאלה. כאמור יש לי אוסטאופורוזיס מינוס 3.5 סטיות תקן וסיכון מוגבר לשברים גם בגלל שאני במשקל כל כך נמוך 38 קג וגם כי כמה שנים לא מרימה משקל מעל 1-2 קילו.
החלתי לפני חודש וחצי ויטמין D וסידן. עם הויטמין D מסתדרת
אבל סידן מכמה סוגים גרם לכאבי בטן.
אני צורכת במזון שתיה ופורמולה כ 300 מג סידן ביום. יהיה ליקשה להגיע ליותר ממזון. האם אפשר לוותר על הכדורי סידן ולהסתפק רק בויטמין D?

תודה רבה