רמת סוכר אחרי אוכל

בעקרון אלו ערכים יחסית גבוהים, אם אין מחלות נלוות אז כדאי לשאוף לערכים נמוכים יותר.
אפשר לעשות זאת בעזרת שנוי תזונתי (הפחתת צריכה של פחמימות פשוטות כגון קמחים לבנים, פסטה אורז קוסקוס תפוחי אדמה) כאשר חשוב לדעת שהתגובה לפחמימות היא אישית ומשתנה מאדם לאדם, שנוי תרופתי גם יכול לסייע וגם פעילות גופנית. אצל אנשים רבים הליכה של אפילו 10-15 דקות אחרי האוכל יכולה לסייע בהורדת רמות הסוכר
בברכה