סוכר 3 שעות אחרי האוכל

התגובה הגלקמית למזון היא מאוד אישית. את צודקת שמזון שומני נספג לאט יותר ולכן גם הירידה ברמת הסוכר יכולה להיות איטית יותר. למשל פיצה יכולה להספג על פני 4-5 שעות. אפילו יותר.
בעקרון אם לא מדובר במזון שומני אז אדאלי שרמת הסוכר אחרי 3 שעות תחזור לנורמה (אני מדברת על ערכים שלא בהריון) למשל פחות מ100. שעה אחרי האוכל עד 155 שעתיים אחרי האוכל עד 140.
הירידה כל שעה היא אישית ואין לה נורמה ככל הידוע לי
בברכה