שינויים הורמונליים בעקבות גלולות

שלום
אני בת 20
אני בחורה פעילה מאוד, טוב לי בצבא ואני בתפקיד מעניין, יש לי חבר וטוב לנו ביחד ובסך הכל תקופה טובה.
לפני 3 חודשים התחלתי לקחתי גלולות שיש בהם שני הורמונים כולל אסטרוגן. בעקבות הגלולות הופיעו לי במשך חודשיים 5-6 אירועים של כאבי ראש קשים מאוד עם הקאות, מה שלא היה לי מעולם בעבר. הפסקתי את הגלולות לפני 3 שבועות.
לפני כשבוע התחיל לי מצב רוח מאוד ירוד דכדוך עצב שמאוד לא אופיינים לי. כבר שבוע אני בוכה כמה פעמים ביום יש לי מחשבות רעות וממש לא טוב לי ועצוב ולא נהנית. התקשרתי לרופאת נשים בצבא אמרה שהחומר של הגלולות יוצא מהגוף אחרי יומיים. ועברו כבר 3 שבועות מהפסקת הגלולות. ההורים שלי אומרים שזה בטח שיבוש הורמונלי מהגלולות ועם הזמן יחלוף. אני כמו מישהי בדכאון
האם התופעה מוכרת לך? מה אפשר לעשות? חוששת שזה יישאר לי לצמיתות הדכאון ומחשבות מאוד שליליות.

תודה רבה