בדיקת השפעה גליקמית אישית על מזון

מנהל הפורום

ד"ר מאיה איש שלום

הוספת הודעה חדשה
לקביעת תור

לקביעת תור אצל ד"ר מאיה איש שלום ללא פרסום בפורום

בדיקת השפעה גליקמית אישית על מזון
טל
06/08/2025

ידוע שהתגובה הגלקמית למזונות שונים היא אישית.

אם אני אוכלת מזון מסוים, ובודקת סוכר אחרי שעה + אחרי שעתיים והערכים תקינים:
1) האם אני יכולה להסיק מכך שבאופן קבוע הרכב הארוחה שאכלתי הוא בסדר עבורי?
2) או שייתכן מצב שבפעם אחרת עם אותה ארוחה בדיוק הסוכר פתאום כן יעלה?

(ואם האופציה מס' 1 היא הנכונה, האם מספיק לבדוק על כל מזון פעם אחת או שבשביל להיות בטוחים צריך יותר מפעם אחת?)

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
בדיקת השפעה גליקמית אישית על מזון

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תגובה לטל
ד''ר מאיה איש שלום
10/08/2025

בבוקר יש יותר תנגודת לאינסולין כך שיתכן שמזון שלא מעלה ככ רמת סוכר בערב כן יעלה אם המזון יצרך בבוקר.
בנוסף פעילות גופנית גם ארובית וגם תרגילי כח מפחיתים תנגודת לאינסולין כך שמזון שצורכים אחרי פעילות גופנית, או ממש לפני פעילות גופנית עשויים לראות תגובה גלקמית נמוכה יותר
באופן עקרוני אם לא מדובר בסוכרת מסוג 1, בתנאים דומים היתי מצפה לראות תגובה גלקמית דומה. בסוכרת מסוג 1 אין ככ חוקיות והתגובה הגלקמית משתנה.
בברכה,

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום