טרום סכרת וקרובי משפחה

עם הגיל הסוכר נוטה לעלות, ככל הידוע לי הסיכון לסוכרת מתיחס לקיום סוכרת ולא טרום סוכרת אצל ההורים.
בכל מקרה אורח חיים בריא כולל הפחתת צריכה של פחמימות בפרט פשוטות, הפחתת קמחים לבנים, מיצים, מאפים מתיקה ועוד וכן פעילות גופנית סדירה ארובי ותרגילי כח מפחיתים את הסיכון להתפתחות סוכרת במעל 50%.
בברכה

ככל הידוע לי טרום סוכרת אצל קרוב משפחה לא נחשבת גורם סיכון לסוכרת , מה גם שיש נטיה טבעית לעליה ברמות הסוכר עם הגיל.
בכל מקרה פעילות גופנית סדירה הכוללת ארובי ותרגילי כח וכן הפחתת צריכה של פחמימות בפרט פשוטות מפחיתה סכון להארעות סוכרת במעל 50%
בברכה