ווגוובי במקום אוזמפיק

בהחלפה מומלץ להמשיך בהעלאת המנון כלומר לעבור ל1.7 מג' והמנון המקסמלי המאושר בארץ הוא 2.4 מג'. באירופה אושר גם מנון של 7.2 מג' והוא יגיע לארץ תוך שנה.
אני מעלה ל1.7 מג' בהדרגה ובקליקים. בכדי להמנע מתופעות לואי. חשוב להקפיד על צריכה מספקת של חלבון, לרב אם אין מגבלה של תפקוד כליתי ירוד אז לפחות 1 גר'קג ליום, וכן פעילות גופנית תרגילי כח בעיקר, וכן שתיה מספקת של 2 ליטר מים ליום אם אין מגבלה בריאותית שמצריכה הגבלת שתיה
בברכה