סכרת הריונות

שלום
אני לפני בדיקת העמסת סוכר ורציתי להתייעץ:
רופא הנשים שלי ראה ערכים גבוהים של סוכר עוד בבדיקות הדם בתחילת ההריון (בדיקה בצום כמובן)
הוא הפנה אותי ישר להעמסת 100 ולא 50
בהריון הקודם, גם עשיתי ישר את ה 100 והיו לי 2 ערכים גבוליים מהארבעה אבל לא אובחנה סכרת הריון
אז אני מתלבטת -
מאוד מאוד סבלתי מהבדיקה של ה 100, אין לי ורידים בולטים וארבע הדקירות הללו לא היו נחמדות בכלל,ובנוסף הרגשתי חולשה נוראית אחרי הבדיקה.
אז אפשר שאעשה קודם את ה- 50 ואחרי זה את ה 100 אם התוצאות יהיו חריגות או שאין טעם וללכת ישר על ה- 100?

שאלה נוספת - איך אני יכולה להשפיע על התוצאות של הבדיקה?
האם דיאטה במשך שבוע לפני הבדיקה תעזור לכך?
מה כדאי לאכול (חוץ מלהימנע ממתוקים כמובן)? להוריד אפילו סוכר בקפה?

תודה