
כן לפחמימות!
ישנה סברה שסילוק פחמימות מהתפריט היומי יכול לעזור להורדה במשקל, אך זאת טעות מרה. הגוף שלנו זקוק למנת פחמימות יום יום. יתרה מכך, פחמימות מורכבות - דגנים מלאים העשירים בסיבים - תורמים להרגשת שובע וגורמים לנו לאכול פחות. עצה שלנו: אל תלכו על דיאטות שחותכות קבוצות מזון מסוימות מהתפריט.
העמוד הבא - לאכול יותר מדי
* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר
.jpg)
.jpg)
.jpg)







.jpg)

.jpg)
