
אומגה 3 - השומן הטוב
ההנחייה הכללית היא לצמצם אכילה של שומנים. אולם ישנם שומנים הבריאים לגוף. לחומצות שומן אומגה 3 יש יתרונות בריאותיים מרחיקי לכת. אומגה 3 תורמת להפחתת הסיכון למחלות לב, ומגנה מפני תסמינים של דיכאון, דמנציה, סרטן ודלקת פרקים. היכן נמצאות חומצות השומן? בסלמון, באגוזים, בירקות ירוקים ועוד.
העמוד הבא - סוגים שונים של אומגה 3
* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר
.jpg)
.jpg)
.jpg)






.jpg)

.jpg)
