אימון פילאטיס לגמישות ויציבה

היכנסו למצגת שהוכנה במיוחד למתעניינים בכל הקשור לאימון פילאטיס לגמישות ויציבה. באפשרות גם לשאול בפורום שלנו או לפנות אל מומחים בנושאי אימון פילאטיס לגמישות ויציבה

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
הקודם
5/10
הבא

פילאטיס בגיל מבוגר

אפשר לעשות אימוני פילאטיס בכל גיל. אף פעם לא מאוחר מידי להתחיל. שיטת פילאטיס מאפשרת להתאים תוכנית אימונים לכל אדם באופן אישי לפי גילו, מצבו הגופני ובריאותו. התוכנית שמומלצת לקשישים היא עבודה על שיווי משקל, שיפור יציבה, קואורדינציה ונשימה.

העמוד הבא - האם צריך להיות בכושר כדי לתרגל פילאטיס?

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

ערוץ הבריאות

ציפורן חודרנית: שיטות טיפול ומניעה

זאת אחת התופעות המטרידות והשכיחות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד. לעתים היא נחווית באופן קל ומסבה אי נוחות בלבד, וישנם מקרים חמורים יותר בהם מתפתחת דלקת כרונית ותסמינים כואבים