עמוד 8 - מצגת: אימון פילאטיס לגמישות ויציבה • BEOK

אימון פילאטיס לגמישות ויציבה

היכנסו למצגת שהוכנה במיוחד למתעניינים בכל הקשור לאימון פילאטיס לגמישות ויציבה. באפשרות גם לשאול בפורום שלנו או לפנות אל מומחים בנושאי אימון פילאטיס לגמישות ויציבה

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
הקודם
8/10
הבא

מה ההבדל בין פילאטיס ליוגה?

גם פילאטיס וגם יוגה עובדות על שיווי משקל, גמישות, יציבה וטכניקות נשימה עם דגש על איחוד בין הגוף לנפש. אבל ביוגה יש צד רוחני שאינו קיים בפילאטיס. התנועות בשיטת פילאטיס הן מדויקות יותר וממוקדות לחלקים שונים בגוף. יוגה נעשית לרוב בקבוצה גדולה של אנשים וכולם מבצעים את אותן התנועות בעוד שבפילאטיס התנועות מותאמות לכל אדם.

העמוד הבא - פילאטיס מכשירים או על מחצלת

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר