מיץ נוני: יתרונות בריאותיים וסגולות רפואיות

נוני הוא פרי המצוי באיים הפולינזיים והוא ידוע ביכולתו לסייע במצבים בריאותיים רבים כמו ריפוי של דלקות מפרקים, שמירה על בריאות הלב ומניעה של סוכרת
מאת מערכת BeOK
| 25/07/2017 |
צפיות: 596
נוני הוא פרי אשר משתייך לאותה המשפחה כמו האנונה ומקורו באיים הפולינזיים. עד סוף המאה ה-20 החברה המערבית השתמשה בצמח בעיקר לצביעת בדים, אך לאחר שראו את השימושים שלו ברפואה העממית של תושבי הוואי והאיים הפולינזיים ואת היתרונות הרבים שיש בו הפך הפרי לנפוץ גם בקרב חובבי התזונה הטבעית.

הסגולות הבריאותיות של מיץ הנוני נובעות משפע המינרלים, הוויטמינים והפיטונוטריאנטים שיש בו. בין המינרלים שיש בפרי הם ויטמין B1, ויטמין B2, ויטמין B3, ויטמין B5, ויטמין B6, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E, בטא קרוטן וחומצה פולית. בין המינרלים המצויים בצמח הם ברזל, סידן, אשלגן, מגנזיום ופוספור. נוסף על כך, הפרי עתיר בכימיקליים ובנוגדי חמצון כמו קוורציטין, ונילין, ופרוקסרונין.

היכנסו לפורומים והתייעצו עם המומחים:
פורום סרטן ורפואה משלימה
פורום תזונה טבעית, תזונה נכונה
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה
פורום תזונה קלינית
פורום דלקת פרקים, ראומטולוגיה

מיץ נוני מונע סרטן

מיץ נוני עשיר בנוגדי חמצון אשר מונעים השתחררות של רדיקלים חופשיים ומנטרלים את הנזקים שהם גורמים. ממחקר שנעשה על מעשנים כבדים עלה כי שתייה קבועה של מיץ נוני מסייעת בטיהור הגוף ויכולה להפחית את הנזקים שנגרמים מעישון.

לא רק הרפואה העממית מכירה ביכולות אלה, אלא גם הרפואה המערבית מכירה באיכויות נוגדות הסרטן שיש בנוני. במחקרים קליניים שונים עלה כי לפרי יש רכיבים כימיים אשר מסייעים במניעה של סוגים שונים של סרטן, ובהם סרטן הריאות, סרטן הכבד וסרטן הכליה. נוסף על כך, שתייה של מיץ נוני מונעת הצטברות של קרצינוגן – החומר אשר גורם למחלת הסרטן.

היתרונות הבריאותיים של מיץ נוני אינן קשורים למחלת הסרטן בלבד והן נפרשות על תחומים רבים, לרבות מחלת השיגדון – סוג של דלקת מפרקים הנגרמת מהצטברות של גבישי חומצת שתן בפרקים. המיץ למעשה מרסן את הליך היווצרות הגבישים של חומצת השתן.

הרפיית שרירים בעזרת מיץ נוני

יכולות ריפוי אלה של הפרי אינן פוסחות על המפרקים עצמם וחוקרים גילו כי המיץ הוא משכך כאבים טבעי אשר מרגיע כאבים ורגישויות בכל הגוף, אך בעיקר באזור המפרקים והוא יעיל במיוחד לאנשים הסובלים מדלקות מפרקים.

למיץ נוני יש השפעה מרגיעה על השרירים וחוקרים מצאו שבפרי יש תרכובות נוגדות עוויתות אשר מסייעת לניתוב הסידן בתאי הגוף. כך, למעשה, המיץ מונע התכווצויות שרירים ומשכך כאבים ותחושת חוסר נוחות.

פרי הנוני נמצא יעיל בשמירה על בריאות הלב וכלי הדם. המיץ מרחיב את כלי הדם בכך שהוא מרכך את דפנות התאים וכך מסייע לזרימת גם רציפה, שומר על לחץ דם תקין ומונע קרישי דם. כמו כן, ממחקרים עולה שלנוני יש השפעה חיובית על פרופיל השומנים (ליפידים בדם), אשר גם להם תפקיד חשוב בשמירה על בריאות הלב.

יתר על כן, הפרי מוכר ביכולת שלו לשמור על בריאות הכבד. במיץ יש הפטו-פרוטקטיבית אשר מגנה על הכבד מפני חשיפה לכימיקליים ממקורות חיצוניים אשר יכולים להזיק לו ולגרום למחלות כבד שונות.

חוקרים הוכיחו שמיץ נוני מפחית את הסיכויים לחלות בסוגרת סוג 2. צריכה קבועה של המיץ שומרת על ריכוז תקין של המוגלובין בדם ומורידה את כמות הטריגליצרידים ואת צפיפות הליפופרוטאין בגוף. כמו כן, הפרי מגביר את הרגישות לאינסולין ומעודד ספיגה של גלוקוז.

מיץ נוני לשמירה על העור

תכונה נוספת של מיץ נוני היא היכולת שלו לשמור ולהגן על העור. הפרי מכיל חומרים פעילים בשם אנטרקינונים אשר מעודדים את הקולגן במניעה של היווצרות קמטים על שטח העור. נוסף על כך, התרכובות נוגדות החמצון והאנטי בקטריאליות שיש בנוני מסייעות בטיפול בבעיות עור שונות, לרבות אקנה, כוויות ופריחות.

אולי יעניין אתכם גם:
סופר פוד: מהם מזונות על ואיך הם מסייעים לבריאות?
למה כדאי לשתות מי לימון בבוקר?
מאכלי קיץ להורדת הנפיחות בבטן
נשנושים בריאים להרגעת הרעב
מהן הסגולות הבריאותיות של כמון?

למרות כל התכונות החיוביות של מיץ נוני יש כמה דברים שיש לשים לב אליהם. הפרי מכיל כמות גדולה של אשלגן ולכן הוא עלול להיות מסוכן לאנשים אשר נוטלים תרופות נגד יתר לחץ דם. שילוב של השניים מעלה את כמות האשלגן בגוף ועודף של המינרל עלול לגרום לבחילות ולהפרעות קצב של הלב. מסיבה דומה לאנשים עם בעיות בכליות לא כדאי לשתות את המיץ משום שהוא יכול להחמיר את המצב.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

נטייה להשמנה: כיצד לנצח את הגנטיקה?
| 11/07/2018 |
צפיות: 109
עודף משקל יכול לגרום לתחושת מסכנות וקיפוח, בעיקר אם הוא נובע מנטייה להשמנה, אך התגברות על תחושות אלה ושינוי הגישה הם המפתח לדיאטה מוצלחת
קרא עוד
התחלת דיאטה? כל מה שחשוב בהליך הירידה במשקל
| 25/06/2018 |
צפיות: 381
אי אפשר להוריד במשקל ללא מאמץ, אך בשמירה על כמה כללים אפשר להקל על ההליך ואפילו ליהנות ממנו
קרא עוד
תזונה וגיל המעבר: כיצד מזון משפיע על גיל המעבר?
מאת מערכת BeOK
| 07/06/2018 |
צפיות: 434
גיל המעבר הוא תקופה בלתי נמנעת שעוברת כל אישה, אך חוקרים מצאו כי מאכלים מסוימים יכולים לעכב אותו בעוד מאכלים אחרים יכולים לגרום להקדמה שלו
קרא עוד
תזונה צמחונית לילדים
| 24/05/2018 |
צפיות: 326
תזונה בריאה לילד צמחוני לא צריכה להיות מטלה קשה מדי, הקפדה על כמה כללים פשוטים תקנה נחת להורה המודאג
קרא עוד
הרעלת חלבון: נזקים בריאותיים של עודף חלבון
מאת מערכת BeOK
| 14/05/2018 |
צפיות: 498
חלבון הוא רכיב תזונתי אשר הכרחי לתפקוד הגוף. עם זאת, כמות יתרה של חלבון בשילוב מיעוט של פחמימות ושל שומנים עלול להוביל להרעלת חלבון
קרא עוד
לאכול פסטה ולשמור על המשקל
מאת מערכת BeOK
| 03/05/2018 |
צפיות: 508
דיאטה ושמירה על המשקל אינן בהכרח אומרת להפסיק לאכול את כל המאכלים האהובים, בשמירה על כמה כללים אפשר להפוך פסטה למזון על ולשלב אותה בתפריט
קרא עוד
תזונה נכונה לילד הדעתן
| 17/04/2018 |
צפיות: 549
זמן, אנרגיה ומאבקי כוחות עם הילדים, כל אלה יכולים להוביל לפשרות על התזונה של כלל בני המשפחה ושל הילד בפרט. בעזרת כמה כללים פשוטים אפשר לשמור על תפריט מסודר ובריא החיוני לבריאות הילד
קרא עוד
איך לעבור את הפסח בלי לעלות במשקל?
| 21/03/2018 |
צפיות: 493
חגים בכלל ופסח בפרט הם האתגר הקשה ביותר של שומרי הדיאטה, אך באכילה חכמה אפשר ליהנות ממאכלי החג ולא לעלות במשקל
קרא עוד
השמנת ילדים: כיצד להתנהל נכון עם ילדים עם עודף משקל?
| 07/03/2018 |
צפיות: 386
תרבות השפע מביאה עמה בעיות אכילה ויותר ויותר ילדים סובלים מעודף משקל. המשימה לדבוק בדיאטה מוטלת על כל המשפחה ולא רק על הילד
קרא עוד
לא ייאמן, אבל גם יבשת אפריקה משמינה
| 19/02/2018 |
צפיות: 283
בעיית ההשמנה החולנית אינה מטרידה את העולם המערבי בלבד, השפע הגיע לאפריקה ואיתו גם המחירים הזולים של המזון התעשייתי והעלייה במשקל של האוכלוסייה המקומית
קרא עוד