הידרותרפיה לטיפול בטרשת נפוצה

התעמלות במים או טיפולים כמו וואטסו יכולים לסייע רבות לחולים בטרשת נפוצה, הם משפרים את הגמישות ואת שיווי המשקל ומונעים עייפות של הגוף
מאת מערכת BeOK
| 08/01/2018 |
צפיות: 249
דירוג: 5.0 מתוך 3 הצבעות
התקבלו 3 דירוגים בציון ממוצע 5.0 מתוך 5
טרשת נפוצה היא מחלה כרונית אשר פוגעת במערכת העצבים המרכזית. מערכת החיסון תוקפת את המיאלין – שכבה של חומצות שומן אשר מקיפות את סיבי העצב. הפגיעה במילאין גורמת לדלקות ולהיווצרות של רקמה צלקתית אשר מקשות על המוח לשלוח אותות חשמליים לגוף. ישנם סוגים שונים של טרשת נפוצה אך התסמינים העיקריים של המחלה הם סחרחורות, קשיים בהליכה, חולשה של השרירים, קשיים בשיווי המשקל ותחושות נימול ברגליים ובכפות הרגליים.

התסמינים הללו של הטרשת הנפוצה מקשים מאוד על היכולת של החולים במחלה לעסוק בפעילות גופנית והתעמלות יכולה אפילו להוות איום. אך ספורט ושמירה על פעילות הגוף חשובים מאוד לחולים בטרשת נפוצה והתאמנות סדירה יכולה להקל באופן משמעותי על התסמינים של המחלה.

למידע נוסף היכנסו לפורומים:
פורום הידרותרפיה
פורום נוירולוגיה, שבץ מוחי, אירוע מוחי
פורום נוירוכירורגיה, ניתוחי ראש
פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי
פורום טרשת נפוצה

תנגודת המים מחזקת את השרירים

יותר ויותר חולים בטרשת נפוצה מגלים את ההידרותרפיה והם טוענים כי פעילות במים היא הדרך הקלה ביותר לעסוק בפעילות גופנית, זאת בזכות יכולת הציפה במים אשר מספקת תמיכה לגפיים החלשים וגורמת להם להרגיש קלים יותר. נוסף על כך, התנגדות הגוף למים מחזקת את שרירי הגוף בכלל ואת שרירי הגפיים בפרט. לחולים בטרשת נפוצה קל יותר לעמוד במים מאשר על קרקע יבשה ובשונה מענפי ספורט אחרים, בפעילות במים יש סיכויים נמוכים יותר להיפצע מנפילה.

לפעילות במים יש הטבות בריאותיות רבות לחולים בטרשת נפוצה, היא מאפשרת טווח תנועה רחב יותר מכיוון שהמשקל על המפרקים נמוך יותר כשהגוף נמצא מתחת למים. כמו כן, שחייה משפרת כישורים גופניים רבים שקשה יותר לאמן על היבשה, כמו גמישות, שיווי משקל וכוח סיבולת והיא אף מקלה על אחד התסמינים הנפוצים והמתישים ביותר של המחלה – עייפות.

הידרותרפיה מקלה על התסמינים של טרשת נפוצה

מחקר שפורסם ב- 2012 מצא כי שחייה מקלה לא רק על עייפות, אלא גם על הכאבים המאפיינים את הטרשת הנפוצה. מנתוני המחקר עלה שחולים בטרשת נפוצה אשר השתתפו בתכנית אימונים קבועה במשך עשרים שבועות דיווחו על הקלה משמעותית בכאבים, ומשכך גם תסמינים אחרים השתפרו, כמו דיכאון וקשיי תפקוד. מחקר אחר גילה שהתעמלות במים משפרת את איכות החיים של חולים במחלות שונות, לרבות טרשת נפוצה.

התעמלות בשחייה אינה מיועדת לשחיינים בלבד, וגם אנשים שאינם אוהבים לשחות וכאלה שפשוט לא אוהבים להכניס את הראש למים יכולים ליהנות מהפעילות. חוגים שונים כלל אינם עוסקים בשחייה אלא במתיחת, בשיווי משקל ובחיזוק השרירים. אף על פי שזה תלוי ביכולות הפיזיות, אנשים רבים כלל אינם צריכים ללכת לחוג או לטיפול מסודר ואפילו משחק בבריכה עם הילדים או עם הנכדים יכול להוות פעילות מצוינת.

מים קרים מונעים התפרצויות של תסמינים

בסוגים מסוימים של טרשת נפוצה החולים חווים התפרצויות של התסמינים כשהם שוהים בסביבה חמה, כמו סאונה, ג'קוזי או מזג אוויר חם במיוחד. אנשים הסובלים מסוג זה של מחלה צריכים להימנע מבריכות מחוממות, אבל בריכות עם מים קרים יכולות דווקא להקל על התסמינים ולמנוע את ההתפרצויות שלהם.

רוצות לדעת עוד על הנושא? קראו גם:
10 מיתוסים על טרשת נפוצה
טרשת נפוצה: בשורה טובה לנשים בהריון
טרשת נפוצה: איך לבחור טיפול אלטרנטיבי?
הפרעות שינה בצל טרשת נפוצה
טרשת נפוצה - הקץ למיניות? לא בהכרח

כדאי להתייעץ עם רופא ועם פיזיותרפסיט כדי למצוא את סוג הפעילות המומלצת ביותר, אם זה חוג מסודר, שחייה יומית או טיפולים כמו איי צ'י ו-וואטסו. השהייה במים עצמה מקלה על התסמינים של טרשת נפוצה, מחזקת את השרירים ומשיבה את השליטה לחיים.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

דלקת צוואר רחם [Cervicitis]
| 15/04/2018 |
צפיות: 192
דלקת צוואר הרחם היא מחלה דלקתית אשר יכולה להיגרם על ידי חיידקים, טפילים ונגיפים כשהנפוץ שבהם הוא נגיף הפפילומה האנושי
קרא עוד
קונדילומה: כל מה שצריך לדעת על יבלות באיבר המין
| 04/04/2018 |
צפיות: 563
קונדילומה היא מחלת מין הגורמת לגידולים בעור. המחלה מדבקת מאוד וללא טיפול נכון היא יכולה לגרום לסוגים שונים של סרטן
קרא עוד
הפרשות נרתיק – גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
| 27/03/2018 |
צפיות: 604
שינויים במאפיינים של הפרשות מהנרתיק כמו מרקם, צבע וריח, יכולים להעיד על בעיות ועל דלקות כמו זיהום פטרייתי (קנדידה) וזיהום נרתיקי מחיידקים או מטפילים
קרא עוד
מיפוי שומות דיגיטלי: זיהוי מוקדם של מלנומה
| 26/03/2018 |
צפיות: 591
מלנומה הוא הסוג המסוכן ביותר של סרטן העור. מיפוי שומות לזיהוי מוקדם של מלנומה הכרחי להחלמה מהמחלה
קרא עוד
סרטן העין: סוגים, תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 25/03/2018 |
צפיות: 457
סרטן העין הוא שם כולל של כמה גידולים ממאירים באזורים שונים של העין. סרטן העין משבש את יכולת הראייה ויכול לשלוח גרורות לאיברים אחרים בגוף
קרא עוד
פיסורה: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 18/03/2018 |
צפיות: 501
פיסורה היא סדק בעור סביב פי הטבעת. מצב זה מתאפיין בצריבה, בכאבים בזמן יציאה ובתחושת אי נוחות כללית
קרא עוד
רדיוכירורגיה סטריאוטקטית: מטרת הניתוח, הליך הניתוח וגורמי סיכון
מאת מערכת BeOK
| 15/03/2018 |
צפיות: 266
רדיוכירורגיה סטריאוטקטית היא שיטה המטפלת בגידולים סרטניים ממוקדים בעיקר במוח, בראש ובצוואר. שיטה זו אינה כרוכה בחתך של הגוף והיא ידועה ברמות הדיוק שלה
קרא עוד
טיפול בהפרעות בתפקוד המיני אצל גברים – יש לזה פתרון יעיל
| 12/03/2018 |
צפיות: 359
הפרעות בתפקוד המיני יכולות להיגרם בשל מגוון הפרעות גופניות ופסיכולוגיות. בין ההפרעות הגופניות ניתן למנות בין השאר את : עישון טבק, מחלת הסוכרת, בעיות לב וכלי דם ובעיות הורמונליות. ישנן מגוון שיטות לטיפול בבעיה וכך אפשר להמשיך לנהל חיי מין מלאים ומספקים
קרא עוד
HPV: מה הקשר בין נגיף הפפילומה האנושי לסרטן?
| 11/03/2018 |
צפיות: 279
HPV הוא נגיף אשר עובר גם בקיום יחסי מין ולא רק, והוא יכול לגרום להתפתחות של גידולים סרטניים, כמו סרטן צוואר הרחם, סרטן פי הטבעת וסרטן הלוע וחלל הפה
קרא עוד
ביופסיה של בלוטת הרוק: הכנה להליך ופירוש תוצאות
מאת מערכת BeOK
| 06/03/2018 |
צפיות: 276
ביופסיה של בלוטות הרוק הוא הליך רפואי המתבצע במקרים של דלקות או חשד לזיהומים בבלוטת הרוק
קרא עוד