הידרותרפיה לטיפול בטרשת נפוצה

התעמלות במים או טיפולים כמו וואטסו יכולים לסייע רבות לחולים בטרשת נפוצה, הם משפרים את הגמישות ואת שיווי המשקל ומונעים עייפות של הגוף
מאת מערכת BeOK
| 08/01/2018 |
צפיות: 103
דירוג: 5.0 מתוך 2 הצבעות
התקבלו 2 דירוגים בציון ממוצע 5.0 מתוך 5
טרשת נפוצה היא מחלה כרונית אשר פוגעת במערכת העצבים המרכזית. מערכת החיסון תוקפת את המיאלין – שכבה של חומצות שומן אשר מקיפות את סיבי העצב. הפגיעה במילאין גורמת לדלקות ולהיווצרות של רקמה צלקתית אשר מקשות על המוח לשלוח אותות חשמליים לגוף. ישנם סוגים שונים של טרשת נפוצה אך התסמינים העיקריים של המחלה הם סחרחורות, קשיים בהליכה, חולשה של השרירים, קשיים בשיווי המשקל ותחושות נימול ברגליים ובכפות הרגליים.

התסמינים הללו של הטרשת הנפוצה מקשים מאוד על היכולת של החולים במחלה לעסוק בפעילות גופנית והתעמלות יכולה אפילו להוות איום. אך ספורט ושמירה על פעילות הגוף חשובים מאוד לחולים בטרשת נפוצה והתאמנות סדירה יכולה להקל באופן משמעותי על התסמינים של המחלה.

למידע נוסף היכנסו לפורומים:
פורום הידרותרפיה
פורום נוירולוגיה, שבץ מוחי, אירוע מוחי
פורום נוירוכירורגיה, ניתוחי ראש
פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי
פורום טרשת נפוצה

תנגודת המים מחזקת את השרירים

יותר ויותר חולים בטרשת נפוצה מגלים את ההידרותרפיה והם טוענים כי פעילות במים היא הדרך הקלה ביותר לעסוק בפעילות גופנית, זאת בזכות יכולת הציפה במים אשר מספקת תמיכה לגפיים החלשים וגורמת להם להרגיש קלים יותר. נוסף על כך, התנגדות הגוף למים מחזקת את שרירי הגוף בכלל ואת שרירי הגפיים בפרט. לחולים בטרשת נפוצה קל יותר לעמוד במים מאשר על קרקע יבשה ובשונה מענפי ספורט אחרים, בפעילות במים יש סיכויים נמוכים יותר להיפצע מנפילה.

לפעילות במים יש הטבות בריאותיות רבות לחולים בטרשת נפוצה, היא מאפשרת טווח תנועה רחב יותר מכיוון שהמשקל על המפרקים נמוך יותר כשהגוף נמצא מתחת למים. כמו כן, שחייה משפרת כישורים גופניים רבים שקשה יותר לאמן על היבשה, כמו גמישות, שיווי משקל וכוח סיבולת והיא אף מקלה על אחד התסמינים הנפוצים והמתישים ביותר של המחלה – עייפות.

הידרותרפיה מקלה על התסמינים של טרשת נפוצה

מחקר שפורסם ב- 2012 מצא כי שחייה מקלה לא רק על עייפות, אלא גם על הכאבים המאפיינים את הטרשת הנפוצה. מנתוני המחקר עלה שחולים בטרשת נפוצה אשר השתתפו בתכנית אימונים קבועה במשך עשרים שבועות דיווחו על הקלה משמעותית בכאבים, ומשכך גם תסמינים אחרים השתפרו, כמו דיכאון וקשיי תפקוד. מחקר אחר גילה שהתעמלות במים משפרת את איכות החיים של חולים במחלות שונות, לרבות טרשת נפוצה.

התעמלות בשחייה אינה מיועדת לשחיינים בלבד, וגם אנשים שאינם אוהבים לשחות וכאלה שפשוט לא אוהבים להכניס את הראש למים יכולים ליהנות מהפעילות. חוגים שונים כלל אינם עוסקים בשחייה אלא במתיחת, בשיווי משקל ובחיזוק השרירים. אף על פי שזה תלוי ביכולות הפיזיות, אנשים רבים כלל אינם צריכים ללכת לחוג או לטיפול מסודר ואפילו משחק בבריכה עם הילדים או עם הנכדים יכול להוות פעילות מצוינת.

מים קרים מונעים התפרצויות של תסמינים

בסוגים מסוימים של טרשת נפוצה החולים חווים התפרצויות של התסמינים כשהם שוהים בסביבה חמה, כמו סאונה, ג'קוזי או מזג אוויר חם במיוחד. אנשים הסובלים מסוג זה של מחלה צריכים להימנע מבריכות מחוממות, אבל בריכות עם מים קרים יכולות דווקא להקל על התסמינים ולמנוע את ההתפרצויות שלהם.

רוצות לדעת עוד על הנושא? קראו גם:
10 מיתוסים על טרשת נפוצה
טרשת נפוצה: בשורה טובה לנשים בהריון
טרשת נפוצה: איך לבחור טיפול אלטרנטיבי?
הפרעות שינה בצל טרשת נפוצה
טרשת נפוצה - הקץ למיניות? לא בהכרח

כדאי להתייעץ עם רופא ועם פיזיותרפסיט כדי למצוא את סוג הפעילות המומלצת ביותר, אם זה חוג מסודר, שחייה יומית או טיפולים כמו איי צ'י ו-וואטסו. השהייה במים עצמה מקלה על התסמינים של טרשת נפוצה, מחזקת את השרירים ומשיבה את השליטה לחיים.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

מיאסטניה גרביס: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 17/01/2018 |
צפיות: 53
מיאסטניה גרביס היא מחלה המתפתחת בעקבות ליקוי בתקשורת בין העצב לשריר. המחלה גורמת לחולשה של השרירים שיכולה לבוא לידי ביטוי בקשיי נשימה, בעפעפיים נפולים ובקשיים לעלות במדרגות
קרא עוד
אבנים בכיס המרה: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 14/01/2018 |
צפיות: 109
אבנים בכיס המרה נוצרות מעודף כולסטרול או בילירובין בגוף. אוכל רווי שומן ועודף משקל תורמים להיווצרות שלהן
קרא עוד
סרטן הכליה: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 10/01/2018 |
צפיות: 181
סרטן הכליה הוא גידול ממאיר המתפתח בכליות. בשלביה המוקדמים למחלה אין תסמינים ולכן פעמים רבות מגלים אותה כשהיא כבר שלחה גרורות לאיברים אחרים
קרא עוד
מיגרנה: סוגים ותסמינים
מאת מערכת BeOK
| 07/01/2018 |
צפיות: 97
שני סוגי המיגרנה הנפוצים ביותר הם מיגרנה עם אאורה ומיגרנה ללא אאורה. הבחנה בין הסוגים והבנה שלהם יסייעו לטפל נכון ולמניעה
קרא עוד
תסמונת בארט: תסמינים, גורמי סיכון ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 03/01/2018 |
צפיות: 224
תסמונת בארט היא חריגה של תאי הוושט בעקבות חשיפה ממושכת לחומצה קיבתית. התסמונת יכולה לגרום להתפתחות של תאים טרום סרטניים בוושט
קרא עוד
פולימיאלגיה ראומטיקה: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 01/01/2018 |
צפיות: 189
פולימיאלגיה ראומטיקה היא מחלה אשר פוגעת בעיקר באנשים מבוגרים. המחלה גורמת לכאבי שרירים ולקשיחות הצוואר אשר מגבילים את טווח התנועה
קרא עוד
לשון לבנה: גורמים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 31/12/2017 |
צפיות: 241
לשון לבנה היא תופעה נפוצה אשר יכולה להיגרם מסיבות בריאותיות שונות, כמו התייבשות, מחסור בברזל ולשון גיאוגרפית
קרא עוד
שעלת: תסמינים, טיפול ודרכי מניעה
מאת מערכת BeOK
| 24/12/2017 |
צפיות: 329
שעלת היא מחלה זיהומית המאופיינת בהתקפי שיעול חמורים. המחלה מתפרצת בעיקר אצל תינוקות ופעוטות והיא יכולה לגרום לסיבוכים רבים ואף למוות
קרא עוד
אקנה הורמונלי אצל מבוגרים: גורמים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 20/12/2017 |
צפיות: 348
פצעונים אינם תמיד עוברים לאחר גיל ההתבגרות ואנשים רבים ובעיקר נשים סובלים מהתפרצויות אקנה בגיל מאוחר בגלל שינויים הורמונליים כמו המחזור החודשי וגיל המעבר
קרא עוד
סקלרודרמה: תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 17/12/2017 |
צפיות: 278
סקלרודרמה היא מחלה כרונית אשר פוגעת בעור ובכלי הדם. המחלה יכולה לגרום לשינוי גוון העור ולכאבי מפרקים וחוסר טיפול בה עלול להוביל להתקפי לב
קרא עוד