הידרותרפיה לטיפול בטרשת נפוצה

התעמלות במים או טיפולים כמו וואטסו יכולים לסייע רבות לחולים בטרשת נפוצה, הם משפרים את הגמישות ואת שיווי המשקל ומונעים עייפות של הגוף
מאת מערכת BeOK
| 08/01/2018 |
צפיות: 287
דירוג: 5.0 מתוך 3 הצבעות
התקבלו 3 דירוגים בציון ממוצע 5.0 מתוך 5
טרשת נפוצה היא מחלה כרונית אשר פוגעת במערכת העצבים המרכזית. מערכת החיסון תוקפת את המיאלין – שכבה של חומצות שומן אשר מקיפות את סיבי העצב. הפגיעה במילאין גורמת לדלקות ולהיווצרות של רקמה צלקתית אשר מקשות על המוח לשלוח אותות חשמליים לגוף. ישנם סוגים שונים של טרשת נפוצה אך התסמינים העיקריים של המחלה הם סחרחורות, קשיים בהליכה, חולשה של השרירים, קשיים בשיווי המשקל ותחושות נימול ברגליים ובכפות הרגליים.

התסמינים הללו של הטרשת הנפוצה מקשים מאוד על היכולת של החולים במחלה לעסוק בפעילות גופנית והתעמלות יכולה אפילו להוות איום. אך ספורט ושמירה על פעילות הגוף חשובים מאוד לחולים בטרשת נפוצה והתאמנות סדירה יכולה להקל באופן משמעותי על התסמינים של המחלה.

למידע נוסף היכנסו לפורומים:
פורום הידרותרפיה
פורום נוירולוגיה, שבץ מוחי, אירוע מוחי
פורום נוירוכירורגיה, ניתוחי ראש
פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי
פורום טרשת נפוצה

תנגודת המים מחזקת את השרירים

יותר ויותר חולים בטרשת נפוצה מגלים את ההידרותרפיה והם טוענים כי פעילות במים היא הדרך הקלה ביותר לעסוק בפעילות גופנית, זאת בזכות יכולת הציפה במים אשר מספקת תמיכה לגפיים החלשים וגורמת להם להרגיש קלים יותר. נוסף על כך, התנגדות הגוף למים מחזקת את שרירי הגוף בכלל ואת שרירי הגפיים בפרט. לחולים בטרשת נפוצה קל יותר לעמוד במים מאשר על קרקע יבשה ובשונה מענפי ספורט אחרים, בפעילות במים יש סיכויים נמוכים יותר להיפצע מנפילה.

לפעילות במים יש הטבות בריאותיות רבות לחולים בטרשת נפוצה, היא מאפשרת טווח תנועה רחב יותר מכיוון שהמשקל על המפרקים נמוך יותר כשהגוף נמצא מתחת למים. כמו כן, שחייה משפרת כישורים גופניים רבים שקשה יותר לאמן על היבשה, כמו גמישות, שיווי משקל וכוח סיבולת והיא אף מקלה על אחד התסמינים הנפוצים והמתישים ביותר של המחלה – עייפות.

הידרותרפיה מקלה על התסמינים של טרשת נפוצה

מחקר שפורסם ב- 2012 מצא כי שחייה מקלה לא רק על עייפות, אלא גם על הכאבים המאפיינים את הטרשת הנפוצה. מנתוני המחקר עלה שחולים בטרשת נפוצה אשר השתתפו בתכנית אימונים קבועה במשך עשרים שבועות דיווחו על הקלה משמעותית בכאבים, ומשכך גם תסמינים אחרים השתפרו, כמו דיכאון וקשיי תפקוד. מחקר אחר גילה שהתעמלות במים משפרת את איכות החיים של חולים במחלות שונות, לרבות טרשת נפוצה.

התעמלות בשחייה אינה מיועדת לשחיינים בלבד, וגם אנשים שאינם אוהבים לשחות וכאלה שפשוט לא אוהבים להכניס את הראש למים יכולים ליהנות מהפעילות. חוגים שונים כלל אינם עוסקים בשחייה אלא במתיחת, בשיווי משקל ובחיזוק השרירים. אף על פי שזה תלוי ביכולות הפיזיות, אנשים רבים כלל אינם צריכים ללכת לחוג או לטיפול מסודר ואפילו משחק בבריכה עם הילדים או עם הנכדים יכול להוות פעילות מצוינת.

מים קרים מונעים התפרצויות של תסמינים

בסוגים מסוימים של טרשת נפוצה החולים חווים התפרצויות של התסמינים כשהם שוהים בסביבה חמה, כמו סאונה, ג'קוזי או מזג אוויר חם במיוחד. אנשים הסובלים מסוג זה של מחלה צריכים להימנע מבריכות מחוממות, אבל בריכות עם מים קרים יכולות דווקא להקל על התסמינים ולמנוע את ההתפרצויות שלהם.

רוצות לדעת עוד על הנושא? קראו גם:
10 מיתוסים על טרשת נפוצה
טרשת נפוצה: בשורה טובה לנשים בהריון
טרשת נפוצה: איך לבחור טיפול אלטרנטיבי?
הפרעות שינה בצל טרשת נפוצה
טרשת נפוצה - הקץ למיניות? לא בהכרח

כדאי להתייעץ עם רופא ועם פיזיותרפסיט כדי למצוא את סוג הפעילות המומלצת ביותר, אם זה חוג מסודר, שחייה יומית או טיפולים כמו איי צ'י ו-וואטסו. השהייה במים עצמה מקלה על התסמינים של טרשת נפוצה, מחזקת את השרירים ומשיבה את השליטה לחיים.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

חיסון שפעת עולמי: למנוע את מגפת השפעת הבאה
מאת מערכת BeOK
| 15/07/2018 |
צפיות: 31
שפעת היא לא מחלה שיש להקל בה ראש וסיבוכים שלה עלולים להוביל אפילו למוות. חיסון השפעת לא תמיד יעיל נגד המוטציות והשינויים המהירים של הנגיף, לכן חוקרים בכל העולם עמלים על מציאת חיסון שפעת עולמי
קרא עוד
רטאויט: תכשיר אחד המטפל באקנה, בקמטים ובפגעי עור
| 12/07/2018 |
צפיות: 184
רטאויט הוא תכשיר שבעיקרו מטפל בפצעי בגרות. לחומר הפעיל שבו יש השפעה מטיבה על העור, מעודד קילוף של תאים מתים, מונע הזדקנות של העור ומטפל בכתמי עור ובנזקי שמש
קרא עוד
עגבת: כל מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול
| 10/07/2018 |
צפיות: 193
עגבת היא מחלת מין מדבקת מאוד. המחלה מתחילה כפצעונים על אברי המין, חוסר טיפול במחלה גורם לפגיעה באיברי הגוף השונים עד כדי שיתוק, עיוורון ואי-שפיות
קרא עוד
אלרגיה ורפואת עור
| 08/07/2018 |
צפיות: 148
סוגים רבים של אלרגיות משפיעים על העור וגורמים לפריחה, לאדמומיות ולגרד. כדי לאתר את מקור האלרגיה ולקבל טיפול מתאים יש לפנות לאלרגולוג
קרא עוד
כאב כרוני: טיפול בגרייה ברזולוציה גבוהה (HDS)
| 27/06/2018 |
צפיות: 193
כאב כרוני הוא מחלה מתמשכת המשפיעה על כל היבטי החיים. הטיפול בכאב כרוני אינו פשוט ולא כל הטיפולים מסייעים בהקלה על המצב. חלופה אפשרית היא גריה ברזולוציה גבוהה– טיפול לא פולשני אשר מטפל באזור הכאב במוח ומביא להקלה מהירה ומתמשכת
קרא עוד
כיצד מאבחנים אלרגיה?
| 26/06/2018 |
צפיות: 397
במקרים שישנה אלרגיה יש לפנות לאלרגולוג ולבצע סדרת בדיקות כדי למצוא את מקור האלרגיה. בדיקות אלה כוללות תגרים, תבחיני עור והזרקות תת-עוריות
קרא עוד
הזדקנות העור, נוגדי חמצון ומה שביניהם
| 21/06/2018 |
צפיות: 422
הזדקנות העור היא משהו שאי אפשר להימנע ממנו, אך בעזרת הגנה על העור וצריכה נבונה של נוגדי חמצון אפשר לעכב את ההליך
קרא עוד
וגינוזיס חיידקית: גורמים תסמינים ודרכי טיפול
| 17/06/2018 |
צפיות: 529
וגינוזיס חיידקית היא זיהום נרתיקי הנגרם בשל חוסר איזון בחיידקים בנרתיק האישה. הזיהום שכיח אצל נשים בגיל הפריון ועלול להיות מסוכן לנשים בהריון
קרא עוד
רופא אלרגיה – מה עושה האלרגולוג?
| 10/06/2018 |
צפיות: 388
במקרים של חשד לאלרגיה יש לפנות לאלרגולוג, הוא הרופא אשר יש לו הידע והמיומנות לאבחן את מקור האלרגיה ולמצוא לה תרופה בהתאם
קרא עוד
חיסונים למטיילים: טיפים לפני הטיול הגדול
| 06/06/2018 |
צפיות: 333
הכנה לטיול אחרי צבא אינה כוללת רק רכישת ציוד ותכנון מסלול, חלק חשוב מההכנות הוא ייעוץ רפואי וקבלת החיסונים הנדרשים למניעת מחלות בעת השהייה בחו"ל
קרא עוד